亚健康

什么是亚健康什么是亚健康亚健康是一个新的医学概念，它是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康状态。1978年，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理和社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是没有疾病或者体质健壮。根据这一定义，世界卫生组织（WHO）一项全球性调查，结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生诊断有病的也只占20%，75%的人处于健康与疾病之间，被称为亚键康状态，也称为灰色状态。近年来医学界对亚健康提出了新的概念既：亚健康是指机体虽无明确疾病，却呈现活力降低，适应能力不同程度减退趋势的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的中间状态。亚健康的表现亚健康的表现亚健康状态是一个时间段，临床表现非常复杂，许多学者至今也没有一个明确、统一的诊断标准。美国疾病控制中心提出，这是一组长期、慢性、反复发作的脑力和体力疲劳所造成的一组症候群，被称为慢性疲劳综合症。分类分类它可以分为三类，概括为：“三个下降”：第一类是活力下降，就是没精神、记忆力下降、注意力不集中、总出错、自我控制能力下降、失眠和多梦。第二类是脏器功能下降造成适应能力下降，表现为热不行冷不行饥不性、饱不行，体重偏高‘血压、血糖、血脂偏高；第三类是免疫力下降，表现为大病没有，小病不断。对于亚健康，有些人还总结为“三多三少”，即症状多、自我感觉多、疲劳多；活力减少、反应能力减少和适应能力减少。“亚健康亚健康”在急诊在急诊健康教育中的实施健康教育中的实施1.通俗性教育即健康教育语言、形式、通俗易懂，易接受。由于患者起病急，情绪不稳定，老年患者较多，健康教育的内容中少用或尽量不用医学术语,.告知病人平时应注意提高自我保健能力。以平常心态去对待疾病与衰老，从而使健康教育达到最佳的效果。“亚健康亚健康”在急诊在急诊健康教育中的实施健康教育中的实施2.随机性教育健康教育时注意因人而异，因地制宜，由于患者的年龄、职业、文化程度及所患疾病病种及心理状况不同，我们在进行健康教育时非常注意针对不同的患者采用不同的教育形式，教育内容。对中年精英一族的健康教育，着重对他们的疾病形成的原因入手，指出过度疲劳、不良的生活方式造成了他们精力体力透支，现代社会的快节奏生活和工作，使身体长期处于超负荷状态，“亚健康”状态就出现了，各种疾病也随之而来。平时应注意劳逸结合，把预防疾病保健放在生活中的重要位置。