复习-养生

中医养生康复中医养生康复学讲义学讲义第一章中医养生康复学理论基础•第一节第一节中医养生康复的基本观念中医养生康复的基本观念•第二节第二节养生康复的原则养生康复的原则第一节第一节中医养生康复的基本观念中医养生康复的基本观念一、养生意义一、养生意义（一）概念：（一）概念：养生养生：保养生命。养生就是研究人类生命规律，根据生命规律，对生命活动进行养精神、调饮食、练形体、节房事、顺四时等保养、维护、调节的技术和方法，从而达到身心健康，延年益寿的目的。养生以“不损”为延年之术。中医养生学：总结中国历代各家养生理论中医养生学：总结中国历代各家养生理论和方法，在中医理论的指导下，探索人类和方法，在中医理论的指导下，探索人类生命规律，研究养生理论和养生技术，以生命规律，研究养生理论和养生技术，以实现人类修养德行、增强体质、预防疾病、实现人类修养德行、增强体质、预防疾病、延长寿命的实用科学。延长寿命的实用科学。（二）养生意义（二）养生意义1、却老全形、却老全形2、防治疾病、防治疾病3、多赢和谐多赢和谐中医养生康复中医养生康复学讲义学讲义第一章中医养生康复学理论基础•第一节第一节中医养生康复的基本观念中医养生康复的基本观念•第二节第二节养生康复的原则养生康复的原则第一节第一节中医养生康复的基本观念中医养生康复的基本观念一、养生意义一、养生意义（一）概念：（一）概念：养生养生：保养生命。养生就是研究人类生命规律，根据生命规律，对生命活动进行养精神、调饮食、练形体、节房事、顺四时等保养、维护、调节的技术和方法，从而达到身心健康，延年益寿的目的。养生以“不损”为延年之术。中医养生学：总结中国历代各家养生理论中医养生学：总结中国历代各家养生理论和方法，在中医理论的指导下，探索人类和方法，在中医理论的指导下，探索人类生命规律，研究养生理论和养生技术，以生命规律，研究养生理论和养生技术，以实现人类修养德行、增强体质、预防疾病、实现人类修养德行、增强体质、预防疾病、延长寿命的实用科学。延长寿命的实用科学。（二）养生意义（二）养生意义1、却老全形、却老全形2、防治疾病、防治疾病3、多赢和谐多赢和谐