亚健康 (1)

亚健康亚健康什么是亚健康？什么是亚健康？“自觉不爽自觉不爽，检查无病检查无病”，介于健康与疾病之介于健康与疾病之间的一种间的一种生理功能低下的状态生理功能低下的状态。即既不完全即既不完全健康健康，又达不到疾病的诊断标准又达不到疾病的诊断标准，“慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征”，第三状态第三状态，也叫灰色也叫灰色状态状态、病前状态病前状态、亚临床期亚临床期、临床前期临床前期、潜病期病期。一般来说一般来说，如果没有什么明显的病症如果没有什么明显的病症，但又但又长时间处于以下的一种或几种状态中：长时间处于以下的一种或几种状态中：——失眠失眠、乏力乏力、无食欲无食欲、易疲劳易疲劳、心悸心悸，抵抗力差抵抗力差、易激怒易激怒、经常性感冒或口腔溃疡经常性感冒或口腔溃疡便秘等便秘等。——处在高度紧张工作处在高度紧张工作、学习状态的人应当学习状态的人应当特别注意这些症状特别注意这些症状。NOTICE：亚健康已发出警报：亚健康已发出警报亚健康是很多疾病的前期症兆亚健康是很多疾病的前期症兆，如——肝炎肝炎、心脑血管疾病心脑血管疾病、代谢性疾病等代谢性疾病等。亚健康人群普遍存在亚健康人群普遍存在六高一低六高一低：——高负荷高负荷（心理和体力心理和体力）高血压高血压高血脂高血脂高血糖高血糖高体重高体重免疫功能低免疫功能低什么人容易受亚健康困扰？什么人容易受亚健康困扰？WHO：真正健康的人仅占：真正健康的人仅占5%，患病的占患病的占20%，而75%的人处于亚健康状态的人处于亚健康状态。年龄多在年龄多在18至45岁之间岁之间，其中城市白领其中城市白领、尤其是女性占多数其是女性占多数。亚健康亚健康什么是亚健康？什么是亚健康？“自觉不爽自觉不爽，检查无病检查无病”，介于健康与疾病之介于健康与疾病之间的一种间的一种生理功能低下的状态生理功能低下的状态。即既不完全即既不完全健康健康，又达不到疾病的诊断标准又达不到疾病的诊断标准，“慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征”，第三状态第三状态，也叫灰色也叫灰色状态状态、病前状态病前状态、亚临床期亚临床期、临床前期临床前期、潜病期病期。一般来说一般来说，如果没有什么明显的病症如果没有什么明显的病症，但又但又长时间处于以下的一种或几种状态中：长时间处于以下的一种或几种状态中：——失眠失眠、乏力乏力、无食欲无食欲、易疲劳易疲劳、心悸心悸，抵抗力差抵抗力差、