减肥-秘-籍-课件

胖得满不在乎胖得满不在乎老鼠也难幸免主要内容主要内容肥胖的定义肥胖的定义肥胖的起源肥胖的起源肥胖的原因肥胖的原因肥胖的危害肥胖的危害肥胖的防治肥胖的防治•从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严重的危害。我们增多，并对健康造成了严重的危害。我们可以认为肥胖是一种疾病，而不仅仅是一可以认为肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状。正常人体有大约种症状。正常人体有大约300300到350350亿个脂亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多后肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多后就形成了肥胖。随着体重的增高，首先脂就形成了肥胖。随着体重的增高，首先脂肪细胞的体积增大，然后数目开始增多。肪细胞的体积增大，然后数目开始增多。并非一般人们认为的只有细胞体积的增大。并非一般人们认为的只有细胞体积的增大。一、肥胖的定义一、肥胖的定义明确几个问题•超重与肥胖：一是超重与肥胖：一是脂肪组织脂肪组织增加所引起的超重，增加所引起的超重，这种情况属于肥胖；二是这种情况属于肥胖；二是瘦体组织体组织增加所引增加所引起的超重，这种情况不是肥胖。起的超重，这种情况不是肥胖。•瘦体组织是指除脂肪以外的其他组织重量。如瘦体组织是指除脂肪以外的其他组织重量。如由骨骼与肌肉增加所致，某些运动员及体力劳由骨骼与肌肉增加所致，某些运动员及体力劳动者，体重虽然超标，而不是肥胖。其二，在动者，体重虽然超标，而不是肥胖。其二，在某些疾病情况下（浮肿或腹水等），肌体组织某些疾病情况下（浮肿或腹水等），肌体组织中水分异常增加，也会引起超重。中水分异常增加，也会引起超重。•体重不超标的人也可能有肥胖。体重虽正常，体重不超标的人也可能有肥胖。体重虽正常，但体内蓄积着多于得脂肪，已属肥胖但体内蓄积着多于得脂肪，已属肥胖