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刮痧减肥图

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文档简介:

刮痧减肥图刮痧减肥图一.刮痧能美容美体和保健医疗的原理:主要是对经穴或局部的刺激,使人体神经末梢或感受器产生效应,通过神经体体液,对中枢神经系统发出信号,再经过中枢神经系统的分析综合,对机体各部产生协调作用,达到新的平衡。二.从中医的机理来看:刮痧疗法能使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除,使病变器官、组织及细胞得到营养补充;全身血脉通畅,促进人体的新陈代谢,五脏六腑平衡达到美容美体的作用。三.瘦腿的主要穴位图:四.工具:能起润滑的--一般使用经络疏通精油最好、刮痧板刮痧板哪能买到:网上、药店、潭木匠(12一个)1、方向:从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦!2、顺序:伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山3、力度:一定要大力的快速的刮!这是泻法!只要坚持刮了就能有效果.一般平补平刮!!4、角度:45度-60度(向下倾斜角度)5、时间:每天一共刮二十多分钟6、要注意的小细节:(1)一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位;穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液(3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉(4)每天一次就可以了(5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张,那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去(6)不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮(7)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以;(8)有的MM说有图也不知道是哪找不准穴位,那就大面积的刮刮到了就可以了============================================五.瘦全身:用泻法刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞;中脘、关元(这个两穴位用点揉的方法);列缺、梁丘、足三里、三阴交六.瘦腰:用泻法刮的顺序:先刮后背的穴位从上到下之后刮天枢最后刮足三里七.美容养颜的穴位;刮的顺序:先刮脸部要点轻轻刮摩起到按摩的作用就成了不要使劲刮;之后后背的穴位从上到下;再刮合谷之后血海、足三里、三阴交八.刮脸的方向:(轻轻的)面部不能出痧想对大家说:刮痧法确实有效,但不是适合所有人.有五点注意:1.当你越刮越热是正常现象,如果越刮越冷就马上停止.2.刮痧法适合亚健康,重危病最好还是去医院看病.3.

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