您好,欢迎访问美业文库

上传文档

当前位置:首页 > 中医类 > 排毒减肥类 > Ppt0000018

Ppt0000018

  • A8 *江
  • 0 次阅读
  • 0 次下载
  • 2020-04-14 09:51:44
二扫码支付 微信
二扫码支付 支付宝

还剩... 页未读,继续阅读

免费阅读已结束,点击付费阅读剩下 ...

¥ 3 库币,已有0人购买

付费阅读

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读

¥ 5 库币,已有0人下载

付费下载
文档简介:

减肥健康and如今,越来越多的人开始如今,越来越多的人开始关注减肥,每个人都希望关注减肥,每个人都希望能有一个好身材,但是,能有一个好身材,但是,却有很多人盲目减肥,从却有很多人盲目减肥,从而忽视了健康的重要性,而忽视了健康的重要性,所以今天我的主题是所以今天我的主题是减肥减肥与健康!与健康!减肥减肥健康健康何谓合理减肥何谓合理减肥“调整食谱、限量进食、适当运动”是现代减肥的总原则。“调整食谱、限量进食、适当运动”是现代减肥的总原则。但实际上减肥者多以失败告终。合理的减肥是根据自己的体质、年龄、骨架大小、健康状态等条件,采取行为疗法和心理指导,配合相应的药物和饮食控制。eg:采用行为矫正术,以心理治疗的方式,指导其选配每天的饮食,改变饮食习惯,避免食物外来诱因;对节食有效、体重下降给以鼓励;安排适当的运动以排除多余的热量等,这些效果都比较理想健美先健心健美先健心解读你的“苗条意识”解读你的“苗条意识”减肥需要快乐的自信心减肥需要快乐的自信心一正确的减肥心态(1)健美先健心)健美先健心在追求体形美的过程中,有些人不顾身体健康,不根据自己的体形特点,盲目追求苗条,似乎非把自己弄成像有些广告模特一样不可,结果过分节食,导致神经性厌食症。这种病主要是由于心理因素引起,近年来,国内女青年中,该病的患病率有所增加,所以,我们不可能等闲视之,在提倡和追求体形健美的过程中,决不要忽视心理卫生。忧郁的胖子

A8 *江

275篇文档

相关搜索

Ppt0000018

评论

发表评论
< /19 > 付费下载 ¥ 5 库币

Powered by 美业文库

Copyright © 美业文库 All Rights Reserved. 沪ICP备16036157号-2
×
保存成功