维生素C健康功效
- 赵*师
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2020-04-14 15:27:32
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文档简介:
维生素维生素C的卓越健康功效卓越健康功效•维生素的英文写法维生素的英文写法vitamin•因此维生素的译音也叫因此维生素的译音也叫维他命维他命•维生素维生素C又叫抗坏血酸又叫抗坏血酸•这里有一个典故这里有一个典故……•维生素维生素C是一种水溶性是一种水溶性维生素,容易从体内流维生素,容易从体内流失,人体不能自行制造,失,人体不能自行制造,因此必须每天从富含维因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足的食物中摄取来满足全身需要。全身需要。在所有的维生素中,维生素在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素,是人体每天需要量最多的维生素,维生素维生素C在体内参与细胞间质的在体内参与细胞间质的合成和多种反应,如参与氧化还合成和多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞、呼吸中起重要作用,以及细胞、呼吸中起重要作用,并促进一些营养素的吸收,并促进一些营养素的吸收,对人体健康至关重要。对人体健康至关重要。
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