春季养肝_1

春季养肝春季养肝一.基础理论基础理论众所周知，一年分为春夏秋冬四季，然而中医药学理论却将一年分为五季，这是怎么回事呢？原来，中医药学理论的基础是以自然哲学中的阴阳学说和五行学说作为基础的，按照阴阳学说的理论，春夏属于阳故以养阳为主，秋冬属于阴则以养阴为主。按照五行学说，春季属于“木”与人体的肝相应，夏季属于“火”与心相应，秋季属于“金”与肺相应，冬季属于“水”与肾相应。但还有个“土”却没有相应的季节，怎么办呢？于是古代的医药学家就将夏季分为“夏”和“长夏”两季，夏属于“火”与心相应而长夏属于“土”则与脾相应，这样五行配五季，五季配五脏就完全符合五行学说理论了。夏季有“夏”与“长夏”之分，那么“夏”和“长夏”在时间上是如何划分的呢？我们知道，阴历的四、五、六月（即阳历的五、六、七月）三个月是夏季。中医学将阴历的四月和五月（阳历的五月和六月）定为“夏”，而阴历的六月（阳历七月）定为“长夏”。从中医学理论来讲，夏与长夏在季节的特点上是不相同的，“夏”的特点是以“炎热”为主，而“长夏”的特点则是以“湿热”为主。因为每年阴历六月除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵的情况，其气候的表现特点是以潮湿闷热为主。所以从传统养生学的角度讲，在长夏这个季节中就特别要注意对“暑湿”的预防。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问．脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。五位五行五季五脏五腑五味五淫人体五官情志五华五色东木春肝胆酸风筋目怒爪青南火夏心小肠苦湿脉舌喜面赤中土长夏脾胃甘暑肉口思唇黄西金秋肺大肠辛燥皮鼻悲皮毛苍白北水冬肾膀胱咸寒骨耳恐发黑六淫邪气：六淫邪气：风：为春天的主气善行数变兼合他邪。暑：夏天阳邪。湿：梅雨气候，湿性粘滞。燥；秋天口干秘结。寒：冬天主气，寒性主痛为阴邪。火：体内虚火，燥火，夏秋，其性炎上易至肿痛。五味养五脏，过食则伤之。五味养五脏，过食则伤之。酸味入肝经，多食则皮肤褶皱，唇皮揭举。肝盛则伤脾，木克土。苦味入心经，多食则骨骼疲病，毛发脱落，心盛则伤肾，土克水。甘味入脾经，多食则皮肤干燥，毛发掉落。脾盛则伤肺，火克金