女性健康与常见病防治

中国女性宫颈健康促进计划“贝壳行动”女性健康关爱课堂女性健康女性健康与常见病防治与常见病防治目录目录女人的内分泌是怎么一回事女人的内分泌是怎么一回事1宫颈癌是可防可治的宫颈癌是可防可治的2乳腺癌与“乳腺增生症”乳腺癌与“乳腺增生症”4如何计算自己的卡路里如何计算自己的卡路里53查出子宫肌瘤该怎么办查出子宫肌瘤该怎么办下丘脑下丘脑促性腺激素释放激素促性腺激素释放激素(GnRH)(GnRH)垂体垂体促性腺激素促性腺激素FSH卵泡刺激素卵泡刺激素LH黄体生成激素黄体生成激素孕激素孕激素雌激素雌激素中枢皮层中枢皮层生殖内分泌轴生殖内分泌轴？有助于调整女性内分泌的食物有助于调整女性内分泌的食物•1.1.黄色食物：黄豆、豆腐、南瓜、玉米、香蕉、柠檬黄色食物：黄豆、豆腐、南瓜、玉米、香蕉、柠檬•2.2.绿色食物：花椰菜、生菜、芹菜、青菜、小白菜绿色食物：花椰菜、生菜、芹菜、青菜、小白菜•3.3.富含富含Ca.VBCa.VB：牛奶、豆制品、深色菜；谷、豆、坚果：牛奶、豆制品、深色菜；谷、豆、坚果•鸡鸭鱼蛋鸡鸭鱼蛋•4.4.富含蛋白质：鱼类，富含蛋白质：鱼类，w-3，w-6，w-9每周每周3-4次；次；•5.5.大蒜：大蒜：增强免疫力，调节血糖平衡增强免疫力，调节血糖平衡•6.6.新鲜蔬菜：新鲜蔬菜：VAVA、VCVC、VE,VE,抗氧化剂，每天至少半斤蔬抗氧化剂，每天至少半斤蔬•菜，菜，100g100g水果水果雌激素的全身作用雌激素的全身作用骨骼骨骼大脑大脑眼睛眼睛牙齿牙齿血管舒缩症状血管舒缩症状心脏心脏乳房乳房尿道尿道结肠结肠皮肤皮肤雌激素受体雌激素受体的表达存在于的表达存在于全身几乎所有全身几乎所有组织中，对全组织中，对全身所有系统都身所有系统都有作用有作用中国女性宫颈健康促进计划“贝壳行动”女性健康关爱课堂女性健康女性健康与常见病防治与常见病防治目录目录女人的内分泌是怎么一回事女人的内分泌是怎么一回事1宫颈癌是可防可治的宫颈癌是可防可治的2乳腺癌与“乳腺增生症”乳腺癌与“乳腺增生症”4如何计算自己的卡路里如何计算自己的卡路里53查出子宫肌瘤该怎么办查出子宫肌瘤该怎么办下丘脑下丘脑促性腺激素释放激素促性腺激素释放激素(GnRH)(GnRH)垂体垂体促性腺激素促性腺激素FSH卵泡刺激素卵泡刺激素LH黄体生成激素黄体生成激素孕激素孕激素雌激素雌激素中枢皮层中枢皮层生殖内分泌轴生殖内