三分钟看健康

三分钟看健康3分钟看健康—头发•头发浅黄:缺蛋白质•头发无光泽:缺蛋白质、维生素B族•头发开叉:缺蛋白质、锌•经常掉发：缺蛋白质、叶酸铁、维生素B族、维生素A•头发太干、毛囊凸起：缺维生素A•头发太油:缺维生素B族•头皮屑:缺维生素A、B族3分钟看健康—眼睛•眼睛干涩：缺维生素A、补越橘益视胶囊•眼睛酸痒、怕强光：缺维生素B2、维生素A•眼睛红血丝、眼睑充血：缺维生素B2•眼球白蓝、眼睑泛白：缺维生素B族、铁•角膜炎、结膜炎：缺维生素A•黑眼圈：缺维生素B族、E•眼睛下方脂肪粒：缺蛋白质、维生素B族•眼睛斜视：缺蛋白质、维生素E、鱼油•晨起眼睑水肿：缺蛋白质、维生素B族3分钟看健康—脸部、皮肤•额头长痘：缺维生素A、B•面颊长痘：缺维生素A、B、C•颈部有凸出小颗粒：缺维生素A•人中附近长痘:缺维生素E、B•下巴长痘：缺蛋白质、维生素A、B，纤维素•脸部多油，毛孔粗大，微血管显露：缺维生素B2•两频及耳朵潮红、耳朵微血管显露：缺维生素B2•耳屎多、耳朵痒、耳背干裂：缺维生素B2•脂溢性皮炎：缺维生素B2•眉心、脸颊、下巴肌肉发硬：缺维生素B23分钟看健康—嘴巴、口腔唇纹深、唇线外延、唇线模糊：缺维生素B2嘴唇干裂、嘴唇赤红、好舔嘴唇：缺维生素B2口角炎：缺B2口干口臭：缺维生素B1草莓舌、舌裂、舌头赤红：缺维生素B2、蛋白质舌头紫红：缺维生素B族单纯性疱疹：维生素B族、C带状性疱疹：维生素C、E、B族、补倍立健味蕾消失、舌边齿痕：缺维生素B1牙齿下半部透明状：缺钙锯齿状牙、蛀牙：缺钙牙龈红肿、易流血、萎缩：缺维生素C脸色苍白、唇白：缺蛋白质、维生素B族、铁三分钟看健康3分钟看健康—头发•头发浅黄:缺蛋白质•头发无光泽:缺蛋白质、维生素B族•头发开叉:缺蛋白质、锌•经常掉发：缺蛋白质、叶酸铁、维生素B族、维生素A•头发太干、毛囊凸起：缺维生素A•头发太油:缺维生素B族•头皮屑:缺维生素A、B族3分钟看健康—眼睛•眼睛干涩：缺维生素A、补越橘益视胶囊•眼睛酸痒、怕强光：缺维生素B2、维生素A•眼睛红血丝、眼睑充血：缺维生素B2•眼球白蓝、眼睑泛白：缺维生素B族、铁•角膜炎、结膜炎：缺维生素A•黑眼圈：缺维生素B族、E•眼睛下方脂肪粒：缺蛋白质、维生素B族•眼睛斜视：缺蛋白质、维生素E、鱼油•晨起眼睑水肿：缺蛋白质、维生素B族3分钟看健康—脸部、