淿谈芳香疗法

九十學年度第二學期各科教學研究心得報告90下第1頁淺談芳香療法美容科王美菊一、芳香精油簡介：一般將精油分為單方精油及複方精油，單方精油一般是將植物的根、莖、花、葉、果藉由蒸餾法、壓榨法、溶劑萃取法、脂吸法等方法提煉而得純度極高的油脂，大多不能直接使用於皮膚上；複方精油則是將單方精油與溫和的基礎油〈如甘油、荷荷芭油、杏仁油、橄攬油等〉依固定比例調配，可直接使用於皮膚。精油品質的優劣與植物的品種、提煉技術有關，與產地、蒸餾次數等無關。二、芳香精油的使用：目前精油的使用幾乎無所不在，舉凡食、衣、住、行、育、樂皆可將精油融入其中，使精油的附加價值發揮得更淋漓盡致，成為一種健康、環保、時髦又流行的商品。精油在美容業界常使用的方式有下列幾種：〈一〉香薰法：將精油數滴滴入薰香燈中，藉由間接加熱的方式使精油分子揮發於空氣中，呼吸進入體內，刺激神經，用以調適心靈、調理體質。〈二〉按摩法：常用於專業的美容沙龍、SPA中，針對不同體質、不同身心需求，利用複方精油按摩臉部、頭部、全身，藉此消除疲勞、促進血液循環、加速淋巴排毒，九十學年度第二學期各科教學研究心得報告90下第2頁達到美容健身的功效。〈三〉沐浴法：將精油數滴滴入沐浴用水中，藉由水溫使精油分子揮發於浴室中，以呼吸及皮膚吸收的方式進入體內，刺激嗅覺，藉此消除疲勞、促進血液循環。〈四〉擦拭法：以精油製成香精、香水、古龍水等製品，直接微量擦拭或噴灑於身上，用於刺激嗅覺、遮掩體味。三、五行芳香療法：芳香療法中使用的精油，其實與中藥使用的藥草相去不遠，利用中藥原理按體質五行分類，搭配適當的精油，加以應用，可達最佳的學習與療效。九十學年度第二學期各科教學研究心得報告90下第3頁以下為五行整理表：五行分項木WOOD火FIRE土EARTH金METAL水WATER陰/陽狀態上升偏陽極陽下降偏陰集結的陰極陰季節春天夏天夏末秋天冬天時間早上中午下午晚上深夜顏色綠色紅色黃色白色藍黑色生活功能發展、適應、運行、發育自我實現、理想化具體化、養育變化、綜合交替生產、生存身體器官肝臟、膽囊心臟脾臟、胰臟、胃肺和大腸腎臟、膀胱身體組織筋腱韌度血管肌肉皮膚骨骼感覺器官眼睛舌頭嘴鼻子耳朵身體表徵指甲膚色嘴唇體毛頭髮器官的主要功能內分泌系統循環造血功能消化吸收系統呼吸排泄系統泌尿生殖系統聲音大叫笑歌唱流淚呻吟情緒根源憤怒愛和喜悅憂慮悲傷恐懼心理功能目的、慎重、認知、自我