穴位经络养生_3

经络穴位养生经络畅通经络畅通身体健康身体健康经络的功能中医以养生为主，通过养生来保持身中医以养生为主，通过养生来保持身体健康。《黄帝内经》云：“五脏之体健康。《黄帝内经》云：“五脏之道，皆出于精髓，以行气血，气血不道，皆出于精髓，以行气血，气血不合，百病乃变化而生，是故守经隧合，百病乃变化而生，是故守经隧焉”；“经络者，所以决生死，处百焉”；“经络者，所以决生死，处百病，不可不通”经络是人体脏腑气血病，不可不通”经络是人体脏腑气血运行的通路，具有营养、调控、修复运行的通路，具有营养、调控、修复脏腑的功能。脏腑的功能。经络：运行气血、联系脏腑和体表及经络：运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控全身各部的通道，是人体功能的调控系统。系统。腧穴穴位学名腧穴。指人体经络线上特殊穴位学名腧穴。指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较特有的名词。多为神经末梢和血管较少的地方。也叫穴、穴道。少的地方。也叫穴、穴道。穴位《黄帝内经黄帝内经》称之为“节”、“会”、称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等；“气穴”、“气府”等；《针灸甲乙经针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方太平圣惠方》有称做“穴道”；有称做“穴道”；《铜人腧穴针灸图经铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；通称为“腧穴”；《神灸经纶神灸经纶》则称为“穴位”。则称为“穴位”。《素问素问.气府论气府论》解释腧穴是“脉气所发”；解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢灵枢.九针十二原九针十二原》说是“神气之所游行说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。出入也，非皮肉筋骨也”。准备活动1.旋转手关节及脚踝关节。2.旋转双膝关节。3.旋转腰关节。