中医经络养生

中医经络养生中医经络养生求医不如求己说到经络学说，就要先谈谈《黄帝内经》。因为这本2500年前的古书，被从古至今的中医奉为宝典。它里面不仅包括了人体的生理，病理，疾病诊断，治疗，防病保健，还涉及天文、地理、哲学，可以说是一部东方的“人体健康圣经”。《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，它说经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病”。黄帝内经认为人所生的病是通过“太阳→阳明→少阳→太阴→少阴→厥阴”这样的通路从外向体内传输的，经络的通畅就是身体的通畅，所以要养生就要从养经络开始。人体的基本物质-气血津液气与血是人体生命活动的动力源泉，又是脏腑功能活动的产物津液是人体正常水液的总称，也是维持人体生理活动的重要物质津液代谢失常多继发于脏腑病变，而它又会反过来加重脏腑病变，使病情进一步发展。气血津液的运行失常或生成不足，是气血津液病证的基本病机。气血精津液的关系气、血、津、液等均是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，均赖脾胃化生的水谷精微不断地补充，在脏腑组织的功能活动和神的主宰下，它们之间又相互渗透、相互促进、相互转化。在生理功能上，又存在着相互依存、相互制约和相互为用的密切关系。气能生血，气能行血，气能摄血。血对气的作用，即血为气之母。是指气在生成和运行中始终离不开血。气对津液的作用表现为气能生津、行津、摄津三个方面水谷化生的津液，通过脾气升清散精，上输于肺，再经肺之宣降通调水道，下输于肾和膀胱。在肾阳的蒸动下，化而为气，升腾敷布于脏腑，津液的丢失，必导致气的耗损。气血津液就在人体的经络里运行气血津液就在人体的经络里运行