中国中医全息经络 (1)

中国中医全息经络中国中医全息经络刮痧法刮痧基础知识一、平衡营养一、平衡营养1、保健是加法：补（人参、蛋白质、维生素等）。、保健是加法：补（人参、蛋白质、维生素等）。2、刮痧是减法：特点是排毒，在补之前先排毒，、刮痧是减法：特点是排毒，在补之前先排毒，可提高营养素的三倍功效。可提高营养素的三倍功效。二、排肠毒二、排肠毒1、三天一瓶果蔬纤维素，每天、三天一瓶果蔬纤维素，每天30粒，每天粒，每天5次，次，每次每次6粒，早粒，早6点、点、9点、点、12点、点、15点，晚点，晚18点各点各6粒。粒。2、碾成粉状，加少量矿泉水拌糊状吃下，正常吃饭，、碾成粉状，加少量矿泉水拌糊状吃下，正常吃饭，每天至少每天至少8瓶矿泉水。瓶矿泉水。注意：一定要小口喝水。注意：一定要小口喝水。3、减肥：餐前半小时吃、减肥：餐前半小时吃；排毒：餐后吃。排毒：餐后吃。什么是痧？1、刮痧部位出现的红色、紫红色、暗青色、、刮痧部位出现的红色、紫红色、暗青色、青黑色斑点或斑块。青黑色斑点或斑块。2、完全健康的人是刮不出痧的。完全健康的人是刮不出痧的。3、一些自认为感觉良好，但有潜伏病症、一些自认为感觉良好，但有潜伏病症的人刮拭后会出痧。的人刮拭后会出痧。4、病变的部位，病情轻重，病程长短的不、病变的部位，病情轻重，病程长短的不同，刮出痧的部位、颜色、形态亦不同。同，刮出痧的部位、颜色、形态亦不同。5、同一种病症出痧的部位、颜色、形态有、同一种病症出痧的部位、颜色、形态有一定的规律性。一定的规律性。了解微循环了解微循环1、心脏不停的跳动，推动血液循环把氧气和各种营、心脏不停的跳动，推动血液循环把氧气和各种营养物质带到身体各个组织，同时把体内的代谢产养物质带到身体各个组织，同时把体内的代谢产物通过不同的途径及时排出体外。如汗液、唾液、物通过不同的途径及时排出体外。如汗液、唾液、尿液、粪便、眼泪等。尿液、粪便、眼泪等。2、营养物质和代谢产物的交换是在微循环中进行的。、营养物质和代谢产物的交换是在微循环中进行的。3、微循环是指微动脉与微静脉间的循环，也包括淋、微循环是指微动脉与微静脉间的循环，也包括淋巴液和组织液间的循环。巴液和组织液间的循环。4、微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄，仅为普通、微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄，仅为普通纸的纸的1%。5、微血管细胞间隙具有通透性，血液中的小分子营、微血管细胞间隙具有通透