经络养生法

经络养生法经络养生法专题专题2“针灸学之祖”皇甫谧的经络养生法“针灸学之祖”皇甫谧的经络养生法皇甫谧，魏晋间医学家皇甫谧，魏晋间医学家，著名的医学著作是《针灸，著名的医学著作是《针灸甲乙经》，共甲乙经》，共1010卷，卷，128128篇。篇。内容包括脏腑、经络、内容包括脏腑、经络、腧穴、病机、诊断、治疗等。腧穴、病机、诊断、治疗等。针灸学针灸学是皇甫谧对中医学的重要贡献之一，而针灸是皇甫谧对中医学的重要贡献之一，而针灸是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。邪”、“治病保健”的目的。经络可健身健体、治病防病。经络可健身健体、治病防病。•皇甫谧对于中医学的突出贡献集中于腧穴学中，皇甫谧对于中医学的突出贡献集中于腧穴学中，腧穴就是腧穴就是通常所说的穴位、穴道通常所说的穴位、穴道。•皇甫谧重视穴位疗法，他在《针灸甲乙经》记载了众多穴皇甫谧重视穴位疗法，他在《针灸甲乙经》记载了众多穴位和穴名，并对各穴位明确定位，对经络穴位的操作方法位和穴名，并对各穴位明确定位，对经络穴位的操作方法也都做了详细的描述。也都做了详细的描述。•下面对下面对4个最常见，也最重要的穴位作详细的介绍。个最常见，也最重要的穴位作详细的介绍。涌泉穴涌泉穴•涌泉穴：与生命息息相关涌泉穴：与生命息息相关•涌泉穴位于足底，在足掌的前涌泉穴位于足底，在足掌的前1/31/3处，屈趾时凹陷处便是处，屈趾时凹陷处便是，为全身腧穴的最下部，，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴是肾经的首穴。•中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮。乌亮。•反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，未老先衰。未老先衰。•经常按摩此穴，有经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功，增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功，并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、各类妇科病和生殖类病。耳鸣、肾