肝胆保健按摩

1修身保健教程经络修身人12经络，六阴六阳凡通一阴，必然见或者感知一阴情景，该忏悔就忏悔，该积德就积德。凡通一阳，必然增加一吉祥，该稳重还得稳重，必然宁静善良以承载。当两太阳经络通达，人也天地为正，多行正事，正行，自然会得正果。性格思维大为正定。阴阳匹配天地加载身心合一能量感人人心是有能量的经络是内脏神气和天地的通道穴位是内脏阴阳和天地阴阳交会冲和的部位以上是基本的观点作为开群的话谢谢大家今年这个群重在指导实践必须贯穿脾胰腺经络必须贯通肝经络必须学会眼睛保健的原理和操作技巧同时奉献肝胆脾养元保健茶都属于非常务实的保健方法就整体的原理而言，首先是激发阳气，这个是初步的。然后是贯通肝经络，让肝脏通气。等到打开了期门日月和日月下的胃经络关口，这三个部位后，肝脾有反应之后，才进行后续的练习。2依次进入脾胰腺通气练习，练习到两肋里面轻松后，激素调节分泌正常后，小肠通气贯通，后腰的命门和手足的太阳经络联系在一起，才是完成练习。全是指导练习的过程尽量不讲理论，初期形式是按摩关键部位激发，中期形式是站桩的动作呼吸，后期形式是静养，眼睛的保健放到稍后的阶段，大的培训原则和方案就这样。______________下面说说最初的训练______________________一、期门、日月穴、胃经络的缝隙按摩。这个图是人的气血、阴阳、消化的关键图。先要找到自己右侧的期门穴部位，左手五指并拢伸进右边外衣下胸前，大指头压住乳头，坐直，你的左手小指头下就是肝的募穴---期门穴，期门肝募。这是第一种判断方法。其次是很直观的去摸肋骨缝隙，期门所在的肋----你看图也可以观察出来，那肋弯曲而最大这个最大的肋上面的缝隙是期门穴位，下面是日月穴位，再下面的肋缝隙---和日月穴位隔一根肋骨是胃和胆经的交会穴位，具有很强大的刺激分泌胆汁的作用。这三个部位，有一个共同的特点：疼，牵涉3到里面的肝脏胆囊和胃。刚才说的是找，下面说说如何按摩。用大指头很好，用中指食指无名指头并拢的指头，顺着肋缝隙按摩也很好。按摩的时候，顺着肋缝隙缓慢的揉动敏感的部位多按摩一会。方向是从穴位往腋下方向揉动，在腋下的中线附近就顺着揉回来。力度是去时稍稍重，揉回来时稍稍减轻力度。这样三个去来就达到调节效果了。顺序必须是先揉期门的肋缝隙，其次是日月穴的缝隙，最后是胃经络的缝隙。先右边，再左边。如果没有时间，只揉右边。下面说说穴位内脏气血的