经络养生

子午流注与经络养生子午流注与经络养生子午流注是中医发现子午流注是中医发现的一种规律，即每日的的一种规律，即每日的1212个时辰是对应人体个时辰是对应人体1212条经络的。由于时辰在条经络的。由于时辰在变，因而不同的经络在变，因而不同的经络在不同的时辰也有兴有衰。不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大对养生和用药都有很大的益处。中医主张天人的益处。中医主张天人合一，认为人是大自然合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。习惯应该符合自然规律。子午流注图子午流注图阴经阴经（属脏）（属脏）阳经阳经（属腑）（属腑）循行部位循行部位（阴经行于内侧，（阴经行于内侧，阳经行于外侧）阳经行于外侧）手太阴肺经太阴肺经厥阴心包经厥阴心包经少阴心经少阴心经阳明大肠经阳明大肠经少阳三焦经少阳三焦经太阳小肠经太阳小肠经上肢上肢前线前线中线中线后线后线足太阴脾经太阴脾经厥阴肝经厥阴肝经少阴肾经少阴肾经阳明胃经阳明胃经少阳胆经少阳胆经太阳膀胱经太阳膀胱经下肢下肢前线前线中线中线后线后线手太阴肺经（手太阴肺经（清晨清晨3:00-5:00）《寅时寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。肺部功能欠佳者，血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。银耳等。中医认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统中医认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。肺部的功称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏，以维持生存。能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏，以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的