保健按摩-二-穴位知识

穴位知识穴位知识一、穴位的概念一、穴位的概念穴位又叫穴道，古代叫做“腧(音输)穴”，它是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，也是进行针灸、按摩刺激的部位。二、穴位的分类二、穴位的分类1.十四经穴十四经穴——凡归属于十四经脉的穴位，称为经穴，我国古代已把361个穴位归属于十四经穴，其中单穴52个，双穴309个。2.经外奇穴经外奇穴——历代发现的新穴，因没有归属于十四经脉，但治疗某些病症有奇效，故称为“经外奇穴”。3.阿是穴阿是穴——此外，那些既无具体名称，又无固定部位，而是以压痛点为穴的，称为阿是穴。三、常用取穴的方法三、常用取穴的方法取穴方法一般分为体表标志体表标志、折量分寸折量分寸和指量法指量法三类。体表标志与折量分寸的定位较为恒定、明确，指量法应用较方便但差异性也大，所以，临床取穴时，应该根据具体情况而适当选择应用。1、体表标志取穴法、体表标志取穴法体表标志可分为定型的和动态的标志两类。①定型的标志定型的标志如五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝及各种骨性和肌性标志。例如，两肩胛岗平第三胸椎棘突，两肩胛骨下角平第七胸椎棘突，两肋弓下缘平第二腰椎，两髂嵴平第四腰椎等。②动态的标志动态的标志如各关节的皮肤皱纹，经活动而出现的筋肉凹陷，以及采取一定的动作来比量(如两耳尖直对取百会；虎口交叉食指尽端取列缺；手掌握膝盖内侧当大指尽端取血海等)。