保湿培训 (2)

保养皮肤的养生之道保养皮肤的养生之道一天中最佳的美容护肤时段是哪几个一天中最佳的美容护肤时段是哪几个?•晚上晚上10点至凌晨点至凌晨4点：点：•这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳晚霜，使保养效果发挥至最佳。•早上早上6点至点至7点：点：•肾上肾上腺皮质素的分泌自凌晨开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。皮质素的分泌自凌晨开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘，日晒等，要选择保护性早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘，日晒等，要选择保护性强的。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼露。强的。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼露。•上午上午8点至点至12点：点：•肌肤的功能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃肌肤的功能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。•下午下午1点至点至3点：点：•血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦意感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦意感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外对含高效物质的化妆品吸收力特弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素，保湿霜，紧肤面膜等。用些精华素，保湿霜，紧肤面膜等。一天中最佳的美容护肤时段是哪几个一天中最佳的美容护肤时段是哪几个?•下午下午4点至点至8点：点：•随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。分活跃，能充分吸收营养。•晚上晚上8点至点至10点：点：•此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿，此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不适宜做美容护理。流血及发炎，故不适宜做美容护理。早晨对肌肤的保养应注意什么早晨对肌肤的保养应注意什么?•清洁：清洁：•彻底冲洗是洗脸的基本原则。最理想的方法是以彻底冲洗是洗脸的基本原则。最理想的方法是以