夏季养生问答(二)——皮肤

每年的五月和七月是紫外线最强的时候，毒辣的紫外线晒走了您精心保养的白皙皮肤，甚至还有可能带来晒伤、皮炎等一系列麻烦。夏天防晒知识您知道多少？面对痤疮、痱子、汗斑、过敏性皮炎……一系列夏季皮肤常见问题，又有哪些应对方法？问：在夏季保护好自己的肌肤不光是女性的专利，实际上对男同胞来说，对老人、小孩来说是共同的话题。夏季火热的阳光究竟会给皮肤造成什么的伤害？答：说到夏季阳光，首先担心的就是太阳光对皮肤的灼伤，会不会在太阳光下暴露的时间长了以后，皮肤会起红斑、水泡，太阳光对皮肤造成的一种急性的光毒性反应，这个是最主要的，也是大家最关心的，也是最常见的。问：都说日晒会诱发皮肤癌，这样的说法是真的吗？答：可以肯定的答复，日光和皮肤癌的发生是有很明确的关系的。很多的皮肤癌，包括一些基底细胞癌，包括鳞癌，大部分都发生在我们暴露的部位，而且大多数都在面部。问：皮肤癌的发病跟人种会有关系吗？答：皮肤癌不光是和日晒有关系，而且和人种、地域很多的因素都有关系。相对来讲，我们黄种人的皮肤得皮肤癌的发生率比白种人要低一些。日晒跟皮肤癌，能不能得皮肤肿瘤，或者是皮肤的光老化作用，跟我们的地域有关系，和我们人种肤色有关系。当然，还要和日光晒的强度，暴晒时间的长短都有一定的关系。问：是不是在一年四季当中，夏季对人的皮肤损伤有可能是最大的？答：应该是这样的。夏季天气炎热，紫外线的光照强度比较大，照晒的时间比较长，而且夏天大家喜欢到外面去郊游、去旅行，这时候暴露在阳光之下的机会要比冬天多得多，这种情况下就很有可能增加了日光对皮肤损伤的机会。问：我们经常说皮肤要防晒，但是具体到每个人怎么做是不是就不同了？答：说起来防晒好象是很简单的事情，大家可能理解防晒，涂点防晒霜就行了。其实没那么简单。防晒霜只是夏季遮挡紫外线最简单、最直接了当的一个办法。其实防晒的方法是很多的。除了到外边去接触阳光用防晒霜以外，我们有很多的防护措施。比如说紫外线的暴露在夏季，可能在上午10点钟以后，到下午三四点这个阶段是紫外线的光照时间最强的时候。那么我们能不能减少外出。有时候我们在户外工作时间比较久，我们能不能减少户外的活动时间。如果你去海滩，去高原，去沙滩，尤其在夏季炎热的情况下，当然肯定是免不了要进行防晒的。如果一定要在紫外线很强烈的时间段外出的话，我们尽量要做好物理防晒。比如说，我们打上太阳伞，戴上太阳镜甚至穿上长袖的衣服，起