人类的9种体质

体质，即机体素质，指人体秉承先天遗传，受质，即机体素质，指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的与自然，社会环境后天多种因素影响所形成的与自然，社会环境相适应的功能和形态上相结稳定的固有特性与相适应的功能和形态上相结稳定的固有特性与状态，但是人的体质会随着个体成长，发育和状态，但是人的体质会随着个体成长，发育和衰老过程以及环境因素的影响而时刻变化。不衰老过程以及环境因素的影响而时刻变化。不同的体质具有不同的生理特点，因此在饮食、同的体质具有不同的生理特点，因此在饮食、起居、运动锻炼、精神调养上方法也有所不同。起居、运动锻炼、精神调养上方法也有所不同。兽血沸腾2杀破狼http://www.lanseshuba.com/平和体质⊙饮食正常、睡眠好饮食正常、睡眠好⊙二便通畅、性格开朗二便通畅、性格开朗⊙社会和自然适应能力强社会和自然适应能力强⊙健康的身体健康的身体⊙健康的精神健康的精神⊙幸福社会完满状态幸福社会完满状态1、平和体质，顾名思义就是不偏不、平和体质，顾名思义就是不偏不倚。倚。2、总是精力充沛，外表不胖不瘦，、总是精力充沛，外表不胖不瘦，性格开朗性格开朗3、免疫力好，很少得病、免疫力好，很少得病体质特点体质特点•畏冷，手足不温，喜热冷，手足不温，喜热饮食饮食•精神不振，睡眠偏多精神不振，睡眠偏多•舌淡胖嫩，边有齿痕，脉舌淡胖嫩，边有齿痕，脉象沉迟而弱象沉迟而弱•面色柔白，目胞晦暗，口面色柔白，目胞晦暗，口唇色谈唇色谈•毛发易落，易出汗，小便毛发易落，易出汗，小便清长清长外界适应特征外界适应特征⊙阳虚体质的人关键在补阳阳虚体质的人关键在补阳⊙五脏之中肾为一身的阳五脏之中肾为一身的阳气之根气之根⊙脾为阳气脾为阳气生化之源，生化之源，所以就着重所以就着重补阳补阳养生方法养生方法•多体胖，肌肉不壮多体胖，肌肉不壮•性格沉静、内向性格沉静、内向•不耐寒邪，耐夏不耐冬，不耐寒邪，耐夏不耐冬，易感湿邪易感湿邪•性格沉静、内向性格沉静、内向体质特点体质特点•手足心热，平素易口燥足心热，平素易口燥咽干鼻微干咽干鼻微干•口渴喜冷饮，大便干燥，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔舌红少津少苔•面色潮红，有烘热感面色潮红，有烘热感•目干涩，视物花，唇红微目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹干，皮肤偏干，易生皱纹•眩晕耳鸣，睡眠差，小便眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，脉象细弦或数