养生之道话平

关于健康的话题我们赖以生存的自然环境我们赖以生存的自然环境我们赖以生长的食物饮水我们赖以生长的食物饮水我们赖以健康的医疗保健我们赖以健康的医疗保健我们实际的身体健康状况我们实际的身体健康状况健康与养生是当今老百姓最关心的话题之一！健康与养生是当今老百姓最关心的话题之一！天有三宝：日、月、星天有三宝：日、月、星地有三宝：水、火、风地有三宝：水、火、风人有三宝：精、气、神人有三宝：精、气、神人法地，地法天，天法道，道法自然。人法地，地法天，天法道，道法自然。平衡是自然界健康和谐的核心法则！平衡是自然界健康和谐的核心法则！天人合一道法自然指米肉生，为食物之精华，是人体物质基础。民以指米肉生，为食物之精华，是人体物质基础。民以食为天，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜食为天，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补益精气。”为充。气味合而服之，以补益精气。”是人体的动力基础。“阳气者，若天与日，失其是人体的动力基础。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所，则折寿而不彰。”万物生长靠太阳，阳气不万物生长靠太阳，阳气不足可以通过太阳和火来补。足可以通过太阳和火来补。是人体精和气的外在具体表现形式。是人体精和气的外在具体表现形式。养生就是养精气神养生必须依据人所处区域和类别不同，顺应四时变化，养生必须依据人所处区域和类别不同，顺应四时变化，把握整体平衡，才能养好精气神。把握整体平衡，才能养好精气神。天分四时天分四时地分五方地分五方人分九型人分九型养生就是养精气神