女性体质调理

女性体质调理一、中医体质的基本概念一、中医体质的基本概念•我们每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我我们每个人的生命都源于父母，生存于环境和自我耕耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的耕耘所形成的土壤上，不同的土壤带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、养生保健，就要生命体验。呵护生命、关注健康、养生保健，就要先了解先了解和关注自己的体质。体质决定了我们的健康，关注自己的体质。体质决定了我们的健康，决定了对疾病的易感性，也决定了得病后对治疗的决定了对疾病的易感性，也决定了得病后对治疗的反应和预后转归。关爱体质、调整体质，可以减少反应和预后转归。关爱体质、调整体质，可以减少易发某类疾病的倾向，可以预防疾病的发生，可以易发某类疾病的倾向，可以预防疾病的发生，可以治未病。治未病。（一）什么是体质（一）什么是体质•所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，在其生长发育和衰禀赋和后天获得的基础上，在其生长发育和衰老过程中逐渐形成的与自然、社会环境相适应老过程中逐渐形成的与自然、社会环境相适应的形态、心理及生理功能上相对稳定的特征。的形态、心理及生理功能上相对稳定的特征。也就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在也就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。个体差异。(二）体质是怎样形成二）体质是怎样形成•人体体质的形成基于人体体质的形成基于先天禀赋先天禀赋和后天调养后天调养两大基本因素。两大基本因素。体质作为一种生命现象，包含体质作为一种生命现象，包含形、神形、神两大部分。两大部分。•形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就是人体看得见、摸得着的有形的部分。毛发、血脉等，也就是人体看得见、摸得着的有形的部分。•神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内吸收利用跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内吸收利用转化排泄、性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。转化排泄、性格特点、精神活动、情绪反应、睡眠等。体质形：形：肌肉肌肉骨骼骨骼五脏五脏五官五官皮肤皮肤毛发毛发血脉等血脉等神:功能活动、物质代谢过程、性格心理精神等功能活动、物