艾的知识

什么叫养生？什么叫养生？说起养生，人们就自然而然地联想起它与抗病防衰延益寿有关。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的原则。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。养生与治疗的区别•养生是防未病，医生是治已病的。养生就是把人挡在去医院的路上。•国家强盛，敌人就不敢侵略；同样，人体强健，有害细菌想侵入也不易，所以我们要注意日常的保养，要懂得养生。养生就如同种树，树要定期浇水，人要定时吃饭；树要施不同的肥料，人要养心、疏肝、润肺、滋肾、补脾。树长虫子了要喷农药，人病了要打针、吃药，这就是大自然的规律、道理！什么叫亚健康与健康什么叫亚健康与健康•亚健康就是功能性改变，而不是器质性病变。全世界真正健康的人仅占5%，而亚健康的人占75%，处于疾病的人占20%，那么通过这组数据可看出，当今社会有一庞大的人群处于亚健康状态•随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者大部份都处于“亚健康”状态。•亚健康的人身体有种种不适，如①情绪低落、②心情烦躁、③忧郁焦虑、④胸闷、⑤心悸、⑥失眠健忘、⑦精神不振、⑧疲乏无力、⑨腰背酸痛、⑩易感疾病等，而上医院检查又未能发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”它是一种潜病状态，而这种状态是最容易被人们忽视的。亚健康是健康步向疾病的一个过程，如果处理得当，好好调养便会转向健康状态，反之如果处理不当的话就会步向疾病。不生病就是健康的观念是错误的生病就是健康的观念是错误的•脏腑机能的衰退是需要一个漫长的过程，当脏腑的机能损伤到60%-70%时，现代医学的仪器才能检测出来，所以体检正常是不能说明健康。•b)当内脏腑健康有问题时，经络马上就会有反应，表现出不通畅，中医认为：通则不痛、痛则不通，各种病邪痛甚至肿块，均源于经络的不通所至。经络通了，气血畅了，很多病痛也就不治而愈了，•c)当五脏在机体能力降低时，功能受到一定障碍还未达到器质性疾病时，医学仪器检查不出来，通过调理身体，将疾病消灭在萌芽状态之中