辨识体质---正确养生

辨识体质正确养生体质是怎样形成的？•禀赋于先天•影响于后天•增强于锻炼禀赋于先天体质遗传于父母——父母体质强盛，孩子的体质也多强壮；父母体质柔弱的，孩子的体质也多柔弱；父母属阴寒之体，孩子的体质偏于阴盛；父母属阳热之体的，孩子的体质偏于阳盛。影响于后天：•一、养育于后天水谷：水谷是人体不断生长发育的物质基础。•二、受制于环境。外界环境从不同的方面对人体体质产生制约。自然环境对体质的影响•东方之地，处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，形成了腠理疏松、皮肤黧黑的体质；•西方之地，多山旷野，水土刚强，其民形成了肥壮体质；•南方之地，气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤色赤、腠理致密的体质；•北方之地，地势高旷，风寒冰冽，其民过游牧生活，形成了阳虚脏寒体质。