美颜-从调养五脏开始 (1)

美颜，从调理五脏、饮食养生开始•一、浅谈“养生”，了解“五行”，知晓“阴阳”•二、我们的五脏六腑•三、五脏的五行属性及相关•四、五脏“代言人”•五、饮食调养，开启美颜之旅•浅谈“养生”，了解“五行”，知晓“阴阳”•1、养生：•养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。•2、五行：•五行指：金、水、木、火、土。大自然由这五种要素构成，按照其自身的规律发展，形成我们看到的五彩斑斓世界。它们的关系既相生又相克。木金水火土克生3、阴阳：人体是一个阴阳运动协调平衡的统一体。人生之本，本于阴阳。阴阳是人寿命的根本。养生按道家的说法就是：阴阳平衡，万物负阴而抱阳。五脏：心、肝、脾、肺、肾。六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。1、认识五脏和六腑二、五脏六腑