亚健康vs养生

1舜业讲坛（第一期）本期主题：亚健康，你知多少？本期主题：亚健康，你知多少？什么叫做亚健康呢？健康的定义：健康的定义：传统的健康观是“传统的健康观是“无病即健康无病即健康”；”；现代人的健康观是整体健康现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织世界卫生组织提出“提出“健康不仅是躯体没健康不仅是躯体没有疾病，还要具备有疾病，还要具备心理健康心理健康、社会适应良好和有、社会适应良好和有道德道德”。《黄帝内经》就说“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。此《黄帝内经》就说“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。此之谓也”。之谓也”。健康健康TitleinhereTextinhere亚健康亚健康疾病疾病人的三个等级上工治未病中工治微病下工治已病天天练功要做上工4你是否已经处于“亚健康”状态?经常心慌，气短，失眠多梦。经常心慌，气短，失眠多梦。胸闷咳嗽，疲乏无力，易感冒，出虚汗。急躁易怒，头晕头痛，目涩口苦。经常感到腰酸肢懒，畏寒怕冷，记忆力减退，经常感到腰酸肢懒，畏寒怕冷，记忆力减退，头晕耳鸣，性功能低下。头晕耳鸣，性功能低下。4125食欲不振，脘腹胀痛，消化不良，大便不调。食欲不振，脘腹胀痛，消化不良，大便不调。35肝型亚健康脾型亚健康肺型亚健康肾型亚健康心型亚健康“亚健康”类型亚健康”类型