都市生活与亚健康

都市生活与亚健康都市生活与亚健康人类的健康和长寿：人类的健康和长寿：•15%15%为遗传，为遗传，•10%10%为社会环境，为社会环境，•8%8%为医疗条件，为医疗条件，•7%7%为气候条件，为气候条件，•60%60%依靠自己建立的生活方式和心理行为习依靠自己建立的生活方式和心理行为习惯。惯。健康的四个层次1生理健康：人体结构完整，生理功能正常生理健康：人体结构完整，生理功能正常2心理健康心理健康1、富有同情心和爱心、富有同情心和爱心2、情绪安定，积极向上、情绪安定，积极向上3、性格开朗、热爱生活、性格开朗、热爱生活4、能表现出于自己年龄相应的情绪、能表现出于自己年龄相应的情绪5、有爱群众和受群众喜欢的能力、有爱群众和受群众喜欢的能力6、有责任心、有责任心7、有自信心、有自信心8、适应能力强、适应能力强9、与他人和睦相处、与他人和睦相处10、知足常乐、知足常乐3道德健康道德健康4社会适应健康社会适应健康郁闷中？我国目前有我国目前有70%70%的成人处于亚健的成人处于亚健康状态，康状态，15%15%处于疾病状态，处于疾病状态，只有只有15%15%处于健康状态。白领处于健康状态。白领阶层是亚健康的主要人群，而阶层是亚健康的主要人群，而企业管理者有企业管理者有85%85%以上处于亚以上处于亚健康状态健康状态咋回事呢？？咋回事呢？？“亚健康”是指人体介于健康与疾亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，它与脑疲变，但有功能性改变，它与脑疲劳有密切的关系，也有人称此为劳有密切的关系，也有人称此为“疲劳综合征”。通俗点说，就“疲劳综合征”。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查不出是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种病，自己难受自己知道”的那种状态状态.亚健康的人亚健康的人已有程度不同的已有程度不同的各种疾病的危险因素，具有发生各种疾病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。某种疾病的高危倾向。