肩颈酸痛的健康管理..

肩頸痠痛到底是什麼病？肩頸痠痛到底是什麼病？為什麼很多人遍訪名醫，從西醫的打針、吃為什麼很多人遍訪名醫，從西醫的打針、吃藥、頸椎牽引復健，到中醫的整脊、推拿藥、頸椎牽引復健，到中醫的整脊、推拿、針灸、經絡理療等各式方法，仍不見效、針灸、經絡理療等各式方法，仍不見效果？果？別小看這顆頭顱，平均有別小看這顆頭顱，平均有3～4公斤重公斤重呢！要呢！要抬起頭來全得靠肩部、頸部、胸部的肌肉抬起頭來全得靠肩部、頸部、胸部的肌肉以及脊椎的力量，比起其他動物，以及脊椎的力量，比起其他動物，脊椎打脊椎打直的人類的確更容易感到肩頸痠痛直的人類的確更容易感到肩頸痠痛。可能原因可能原因(一)由於由於頸部肌肉在常期之壓力下產生勞損頸部肌肉在常期之壓力下產生勞損，輕則輕則產生僵硬微痛或後腦杓重重之症狀，或產生產生僵硬微痛或後腦杓重重之症狀，或產生急性頭痛或常年頭痛急性頭痛或常年頭痛，重則產生嚴重昡暈、重則產生嚴重昡暈、噁心、嘔吐、胸口不舒服、心悸、血壓昇高噁心、嘔吐、胸口不舒服、心悸、血壓昇高，常被誤認為高血壓造成之症狀，還有一些，常被誤認為高血壓造成之症狀，還有一些病人會非常疲倦、視力模糊、眼睛張不開，病人會非常疲倦、視力模糊、眼睛張不開，整天想睡。整天想睡。現代人由於開車、打電腦、看電現代人由於開車、打電腦、看電視或長時間低頭工作，也容易造視或長時間低頭工作，也容易造成頸部肌肉壓力而造成創傷。成頸部肌肉壓力而造成創傷。可能原因可能原因(二)幾乎所有幾乎所有後頸部病變都事先由頸後頸部病變都事先由頸部酸痛開始部酸痛開始，而絕大多數都是，而絕大多數都是肌腱肌膜炎肌腱肌膜炎。也就是這類病變也就是這類病變都只是後頸部肌腱拉傷而已都只是後頸部肌腱拉傷而已。人在日常工作中造成頸部肌腱拉人在日常工作中造成頸部肌腱拉傷是很常見的如傷是很常見的如:抬頭、彎腰抬頭、彎腰做事、長時間看電視、開車、做事、長時間看電視、開車、打牌等等打牌等等。可能原因可能原因(三)肌腱使用時間太長，新陳代謝不及肌腱使用時間太長，新陳代謝不及，排泄物，排泄物來不及排出，就會影響肌腱功能來不及排出，就會影響肌腱功能;肌腱是血液循環最不好的組織，恢復極慢肌腱是血液循環最不好的組織，恢復極慢。因此很多因此很多頸部酸痛最後都演變成慢性頸部酸痛最後都演變成慢性。很。很多病人因此長時間受苦多病人因此長時間受苦只好到處尋求秘方只好到處尋求秘方治療治