幸福人生之体质养生

1幸福人生之幸福人生之——体质养生体质养生2如果给你放六个月的无薪假，如果给你放六个月的无薪假，你没有压力，没有负担，你没有压力，没有负担，也没有基本生活缺乏，也没有基本生活缺乏，你会做什么事？你会做什么事？你会有何感受？你会有何感受？引子及讨论：引子及讨论：3大纲大纲一认识中医体质九分法认识中医体质九分法二九种体质分类模型特征九种体质分类模型特征三体质测评和调理研修体质测评和调理研修4分享目标通过90分钟的分享，与会各位应达到：1、定义体质并了解九体质分类名称2、区分识别九大体质的主要特征3、应用于个人体质测评，了解调理研修途径5认识体质所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。脏腑是人体内脏的总称，五脏是心、肝、脾、肺、肾；六腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。五脏的作用是储藏精气津液，六腑是主出纳转输。经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。气血是生命的原物质，人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。阴阳者，水火也。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳