六邪中医理论知识2_1

1祛六淫六淫养生知识养生知识人体疾病的病因人体疾病的病因：外感六淫是百病之源外感六淫是百病之源五运六气五运六气《皇帝内经·素问》所谓“人以天地之气生，四时之法成”。所谓“五运”，是指木、火、土、金、水五行的运动规律。所谓“六气”，是指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的自然界气候。六气是万物生长的条件，一般对人体是无害的。正常的六气不易使人致病使人致病的六气，便称为“六淫”。六淫六淫所谓“六淫”，风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，（如春天当温而反寒，冬季当凉而反热），或者气候变化过于异常，如暴寒暴暖，就会导致人体疾病的发生。六淫致病与季节有关，故容易形成季节性多发病，如春季多风病，夏季多暑病，长夏初秋多湿病，深秋多燥病，冬季多寒病等。若受工作或居处环境影响，也能导致六淫侵袭而发病，如久处潮湿环境多有湿邪为病，高温环境作业又常有暑邪、燥热或火邪为害等。六淫致病以后，还可互相影响，如寒邪可郁而化热，暑湿日久又可以化燥伤阴，六淫又皆可化火等。六淫六淫致病致病六淫致病，是指自然界中的风、寒、暑、燥、火六气侵犯人体，致使人体出现不良反应，如风寒感冒、风热感冒、风湿、湿热等症。六淫来源于大自然的六气，为风、寒、暑、湿、燥、热（火）。正常情况下，六气组成大自然。人体亦有六气。若六气过剩或不及，而表现出对人体有害的一面，即为六淫。六淫分别是指：风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热（火）邪。四季有不同的时令气候，如春多风，夏多暑热，长夏（夏秋之间）多湿，秋多燥，冬多寒。风寒暑湿燥热（火），是四季不同的时令主气。2食疗御邪，六谷养生食疗御邪，六谷养生1.绿豆（御风邪）：清热益气、压热解毒。2.桂圆（御寒邪）：益心脾，补气血。3.花生（御暑邪）：健脑抗衰，增强抵抗力。4.粳米（御湿邪）：性平味甘，益脾胃。5.莲子（御燥邪）：清心醒脾，补脾止泻。6.红枣（御火邪）：补中益气、养血安神。精心调配的六谷养生粥，通过六种不同谷物的不同比例调配，以抵御不同邪气，（例如养生粥以绿豆为主，则可抵御风邪对人体的侵害，以莲子为主，则可抵御燥邪的侵害。）以花生为主，则可抵御暑邪对人体的侵害，以粳米为主，则可抵御暑邪对人体的侵害）秉承食疗精髓，通过日常饮食改善人体抵御能力，调节人体内分泌以及提高机体抵抗力。风邪自然界中具有风之轻扬开泄、善动不居特性的外邪，称为“风邪”。风