子午流注学说与养生

子午流注学说与养生子午流注学说与养生子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：十分有序：子午流注简表子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥23-11-33-55-77-99-1111-1313-1515-1717-1919-2121-23胆肝肺大肠胃脾心小肠膀胱肾心包三焦1.子时（子时（23点至点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；）胆经旺，胆汁推陈出新；2.丑时（丑时（1点至点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；）肝经旺，肝血推陈出新；3.寅时（寅时（3点至点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到液输送百脉，迎接新的一天到来.4.卯时（卯时（5点至点至7点）大肠经旺，有利于排泄；）大肠经旺，有利于排泄；5.辰时（辰时（7点至点至9点）胃经旺，有利于消化；）胃经旺，有利于消化；6.巳时（巳时（9点至点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、）脾经旺，有利于吸收营养、生血；生血；