产后体质养生

产后体质养生中医体质的概念中医体质的概念指人体生命过程中，在先天禀赋和指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得基础上所形成的形态结构、生后天获得基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。的人体个性特征。生活中的体质现象形：高矮胖瘦，高大威猛，短小精悍，：高矮胖瘦，高大威猛，短小精悍，毛孔粗大，肤如凝脂，毛发浓密乌黑，毛毛孔粗大，肤如凝脂，毛发浓密乌黑，毛发稀少黄软发稀少黄软神：开朗，内向，敏感，心胸宽广，心：开朗，内向，敏感，心胸宽广，心眼小，反映敏捷，反映迟缓眼小，反映敏捷，反映迟缓功能功能：弱不禁风，体质壮实，基础心：弱不禁风，体质壮实，基础心率，基础代谢率，解毒功能率，基础代谢率，解毒功能中医对体质的认识先天先天生理功能生理功能固有特质固有特质形态结构形态结构后天后天心理状态心理状态体质是形和神的综合反映。体质是形和神的综合反映。体质的生理特点遗传性遗传性1稳定性稳定性2可变性可变性34多样性多样性趋同性趋同性5可调性可调性6