YAN秋冬季中医养生保健(09.11.5)

秋冬季中医养生保健天人相应—养生之本《道德经道德经》：“人法地，地法天，天法道，：“人法地，地法天，天法道，道法自然”道法自然”。提倡人要顺应自然。。提倡人要顺应自然。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。把握四季节律进行调养一年中春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，导致自然界中生物的生、长、化、收、藏的物候变化。《内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”四时与五脏的关系春应肝春应肝夏应心夏应心秋应肺秋应肺冬应肾冬应肾长夏应脾长夏应脾秋季养生