十二时辰与脏腑养生0921

十二时辰十二时辰与脏腑养生与脏腑养生“人秉天地之气生，四时之法成，故人周身之气通于天……”《黄帝内经》人周身之气与大自然之气是相通的，在不同的时间里，人体的经络系统有相应的经络和穴位与自然之气相通。养生的核心是：脏腑仙草/经络/饮食/睡眠/情志/时辰节律十二时辰与经络的关系图晚上晚上11-1凌晨凌晨1-3凌晨凌晨3-5上午上午5-7上午上午7-9上午上午9-11中午中午11-1下午下午1-3下午下午3-5下午下午5-7晚上晚上7-9晚上晚上9-11胆•胆（23点~1点），应春天，主生机，古“十一脏皆取决于胆”。•胆主决断——领导力•与肝相表里/肝胆相照，披肝沥胆•原穴：丘墟