老年人夏季养生

夏季养生世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应上的完满状态”。健康疾病亚健康亚健康——21世纪人类健康的头号杀手约15%约15%约70%亚健康走势的双向性:一头是健康，一头是疾病！养生保健重视养生保健忽视01010202030304040505060607070第一季度第一季度第三季度第三季度北部北部1231.10%将死于肿瘤。2.66.7%将死于心脑血管疾病。3.20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：环境因素:空气/水/土壤病原微生物的入侵食物中农药/激素/抗生素/重金属/色素„气候变化（六淫）风寒暑湿燥火现代生活，处处充满健康危机！现代生活，处处充满健康危机！生活方式饮食、起居、运动、情志生活节奏应酬压力人际关系正气不足阴阳失衡脏腑失调要想身体好，养生固本最重要！