公共营养师班夏季养生保健2009.6.21.同步辅导简版_(PPTminimizer)_(NXPowerLite)
- 赵*师
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2020-04-15 15:03:44
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文档简介：
夏季养生保健讲座夏季养生保健讲座夏季养生夏季养生《素问素问·四气调神大论四气调神大论》：“---夏三月，夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也。逆之则伤心，秋为痎应，养生之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病疟，奉收者少，冬至重病”夏季养生的基本原则夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，即要注意保护人体阳气，即《黄帝内经黄帝内经》里所指出的里所指出的“春夏养阳春夏养阳”。临水祛暑临水祛暑夏季清凉消暑八法临水祛暑临水祛暑
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