健康管理之春季养生

养生固本养生固本健康人生健康人生——春季养生春季养生健康改变人生：健康改变人生：我们需要健康人生！我们需要健康人生！文档名称|章节名称3世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义：给健康下了一个经典的定义：“健康不仅仅是没有疾病“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。和交往处于完美状态”。文档名称|章节名称4有多少有多少健康中国人？健康中国人？（国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会）亚健康人群的一些共性亚健康人群的一些共性————六高一低：六高一低：即高负荷（心理和体力）、即高负荷（心理和体力）、机体代谢功能异常（高血压、机体代谢功能异常（高血压、高血脂、高血糖、高体重）、高血脂、高血糖、高体重）、免疫功能低下。免疫功能低下。亚健康亚健康约70%约15%健康健康约15%非健康非健康文档名称|章节名称5亚健康状态亚健康状态，任其长期发任其长期发展的严重后果是展的严重后果是：1.1010%将死于肿瘤。2.6666.7%将死于心脑血管疾病。3.2020%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。4.1010%有希望安享天年。