子午流注养生疗法

子午流注养生疗法子午流注养生疗法什么是子午流注子午流注（柱）：在这里用“注”取其注入之意，源源不断，绵绵不息。古籍《灵枢》：经脉流行不止，与天同度，与地同纪。子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰对应人体12条经脉。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴衰。掌握子午流注的规律对我们养生有很大的益处。中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人的生活习惯应该符合自然规律（所谓顺天者昌，逆天者亡），因人体的健康受气节变化、地理环境、以至时间运转的影响。每日的12时辰于人体的12条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配，环环相扣，十分有序。了解以上的规律我们就知道：从寅时起肺经运行，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉(肺朝百脉），迎接新的一天到来。从亥时开始到寅时结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，要有充足的休息才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿多数长得胖、长得快，爱闹觉的孩子容易发育不好。根据子午流注概况我们按12条经脉在12个时辰中兴衰规律，找出适合自身的保健养生方法。举例：病症：头痛、目赤、失眠、脾胃不适，消化不良问题：工作应酬繁忙，经常半夜2-3点才睡解释：晚上11点至凌晨3点运行的是胆经和肝经，若该短时间不休息，肝火便会上升以至头痛升血感到不适。同时，由于肝气上升影响脾胃因而感到胃痛。以阴阳五行来解释：肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适胃亦有问题。保养方法：根据不同的脏腑经络运行时间而做出生活习惯，多做身体调理精油：（洋甘菊、玫瑰、依兰、香橙、天竺葵）身体保养：高级玫瑰精油（补肝经强心脏）高级葡萄柚精油（补脾胃健消化）