肝心脾肺肾+24小时养生

肝心脾肺肾的24小时养生目录五行：木火土金水五脏：肝心脾肺肾五色：绿赤黄白黑五方：东南中西北五季：春夏长夏秋冬五味：酸苦甘辛咸五官：目舌口鼻耳五志：怒喜思忧恐五性：凉热平温寒肝的位置为将军之官，肝与胆、目、筋、爪等构成肝系统肝肝经最旺的时间：1：00----3：00肝主藏血，所以要想养好肝血，必须保证夜里1：00--3;00有足够良好的睡眠肝经最弱的时间：下午13：00--17：00，肝怕劳累，中午喝酒会让肝脏疲惫不堪肝的中医理疗肝经在大腿内侧中间的位置，用手掌根或者半握拳，用手指的第一关节或者用刮痧板，从大腿根部向膝盖方向刮，每次300下，晚上23：00之后，肝胆运行的时间不要刮，容易失眠