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脊柱养护知识

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文档简介：

脊柱的自我养护人的衰老不是随着眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发的出现才开始的，科学研究发现，身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆，而身体的柔韧性减弱多缘于脊柱的退行性改变。概况——脊柱的组成脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块)骶骨1块、尾骨1块。概况——脊柱的组成主要韧带：前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘上韧带。共同协作,维持脊柱各方向活动时的稳定性。概况——脊柱的组成椎动脉椎动脉脊神经脊神经

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