中医养生专业知识

中医养生阴阳概念：自然界中事物或现象中对立双概念：自然界中事物或现象中对立双方的基本属性方的基本属性自然界：天与地、干与湿、热与寒自然界：天与地、干与湿、热与寒人体：上与下、前与后、外侧与内侧人体：上与下、前与后、外侧与内侧阴阳的虚实（一）阴阳的虚实（一）人体的阴阳就像相等的水与火，可以保持适宜的人体的阴阳就像相等的水与火，可以保持适宜的温度与湿度，温度与湿度，阴虚：意味着人体的“水”少了阴虚：意味着人体的“水”少了表现：怕热、口干、烦燥、失眠、多梦表现：怕热、口干、烦燥、失眠、多梦阳虚：意味着人体的“水”太多了阳虚：意味着人体的“水”太多了表现：怕冷、喜烫、不喝水、喜静、嗜睡表现：怕冷、喜烫、不喝水、喜静、嗜睡阴阳的虚实（二）阴阳的虚实（二）阳虚：意味着人体的“火”小了阳虚：意味着人体的“火”小了表现：怕冷、乏力、饭后易困、大便不成形（与表现：怕冷、乏力、饭后易困、大便不成形（与阴盛相似，但程度小于阴盛）阴盛相似，但程度小于阴盛）阴虚（阳亢）：意味着人体的“火”太大了阴虚（阳亢）：意味着人体的“火”太大了表现：头痛、失眠、易怒、口苦、便秘表现：头痛、失眠、易怒、口苦、便秘（与阴虚相似，但程度大于阴虚）（与阴虚相似，但程度大于阴虚）阴阳之间的关系阴阳之间的关系1.阴阳的对立制约阴阳的对立制约阴阳的对立是指阴阳作为一个统一体的矛盾双方的阴阳的对立是指阴阳作为一个统一体的矛盾双方的相互排斥、相互斗争。如春夏阳气上升且盛，抑制了寒相互排斥、相互斗争。如春夏阳气上升且盛，抑制了寒凉之气，因而春夏温热；秋冬阴气上升且盛，抑制了温凉之气，因而春夏温热；秋冬阴气上升且盛，抑制了温热之气，因而秋冬寒冷。医学教育热之气，因而秋冬寒冷。医学教育网原创网原创阴与阳相互制约和相互斗争的结果，取得了统一，即阴与阳相互制约和相互斗争的结果，取得了统一，即取得了动态平衡。故阴与阳既是对立的，又是统一的。取得了动态平衡。故阴与阳既是对立的，又是统一的。如果这种关系被破坏，就会出现“阴胜则阳病，阳胜则如果这种关系被破坏，就会出现“阴胜则阳病，阳胜则阴病”、“阳虚则阴盛”、“阴虚则阳亢”等。在临床阴病”、“阳虚则阴盛”、“阴虚则阳亢”等。在临床上“寒者热之”、“热者寒之”、“高者抑之”、“下上“寒者热之”、“热者寒之”、“高者抑之”、“下陷者举之”等治法确定的理论依据。陷者举之”等治法