中医养生学_第五讲

学习内容保健针、灸、按摩保健针、灸、按摩概述针刺保健：就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎随补泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强身健体，益寿延年的目的的养生方法。概述保健灸法：在身体某些特定穴位施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑，益寿延年的目的的养生方法。按摩，古称按蹻，是我古称按蹻，是我国传统的摄生保健方法之国传统的摄生保健方法之一。主要运用手和手指的一。主要运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。保健目的的养生方法。拔罐拔罐刮痧刮痧学习内容保健针、灸、按摩保健针、灸、按摩概述针刺保健：就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎随补泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强身健体，益寿延年的目的的养生方法。概述保健灸法：在身体某些特定穴位施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑，益寿延年的目的的养生方法。按摩，古称按蹻，是我古称按蹻，是我国传统的摄生保健方法之国传统的摄生保健方法之一。主要运用手和手指的一。主要运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。保健目的的养生方法。拔罐拔罐刮痧刮痧学习内容保健针、灸、按摩保健针、灸、按摩概述针刺保健：就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎随补泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强身健体，益寿延年的目的的养生方法。概述保健灸法：在身体某些特定穴位施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑，益寿延年的目的的养生方法。按摩，古称按蹻，是我古称按蹻，是我国传统的摄生保健方法之国传统的摄生保健方法之一。主要运用手和手指的一。主要运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。保健目的的养生方法。拔罐拔罐刮痧刮痧