中医养生基础知识

1中医养生基础知识中医养生基础知识緖论緖论一、中医药学理论体系的形成和中医药学理论体系的形成和发展发展中国医药学有数千年的历史中国医药学有数千年的历史,是中国是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是我国优秀的民族文化遗产的验总结，是我国优秀的民族文化遗产的一个重要组成部分。在长期的医疗实践一个重要组成部分。在长期的医疗实践中，逐步形成并发展成为独特的医学理中，逐步形成并发展成为独特的医学理论体系，为中医人民的保健事业和中华论体系，为中医人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。中国医学发展概况中国医学发展概况医学起源医学起源——夏商时代夏商时代我国历史年代：我国历史年代：五帝五帝——夏——商——周（西、周（西、东）东）——秦——汉（西、东）汉（西、东）——三国——晋（西、东）晋（西、东）——南北朝南北朝——隋——唐——宋——元——明——清——民国民国1、医学起源于生产劳动、医学起源于生产劳动原始人类在生产劳动的同时，在长期原始人类在生产劳动的同时，在长期同自然灾害、猛兽、疫病作斗争的过同自然灾害、猛兽、疫病作斗争的过程中，渐渐产生了纯靠经验的早期医程中，渐渐产生了纯靠经验的早期医学。如穿着衣服、构巢、修筑住所以学。如穿着衣服、构巢、修筑住所以防恶劣的气候，从而产生了人类最早防恶劣的气候，从而产生了人类最早的卫生保健。的卫生保健。2、医学记载于甲骨文中、医学记载于甲骨文中夏代夏代——开始使用文字开始使用文字——商代发展商代发展医学文字医学文字——甲骨文中（殷墟出土）甲骨文中（殷墟出土）如肠胃病、五官病、牙病、小儿病、妇如肠胃病、五官病、牙病、小儿病、妇女病等女病等1中医养生基础知识中医养生基础知识緖论緖论一、中医药学理论体系的形成和中医药学理论体系的形成和发展发展中国医药学有数千年的历史中国医药学有数千年的历史,是中国是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是我国优秀的民族文化遗产的验总结，是我国优秀的民族文化遗产的一个重要组成部分。在长期的医疗实践一个重要组成部分。在长期的医疗实践中，逐步形成并发展成为独特的医学理中，逐步形成并发展成为独特的医学理论体系，为中医人民的保健事业和中华论体系，为中医人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。民族的