中医养生与春季体质调养-金杨

中医养生与春季体质调养人类的目标健康、长寿中医养生中医养生悠久的历史悠久的历史指导思想——治未病《素问素问·四气调神大论四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病是故圣人不治已病治未病……”如何做？《素问素问.上古天真论上古天真论》：“上古之人，其知道者，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。乃去。”《内经》养生原则顺应自然，协调阴阳保养精、气、神中医养生与春季体质调养人类的目标健康、长寿中医养生中医养生悠久的历史悠久的历史指导思想——治未病《素问素问·四气调神大论四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病是故圣人不治已病治未病……”如何做？《素问素问.上古天真论上古天真论》：“上古之人，其知道者，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。乃去。”《内经》养生原则顺应自然，协调阴阳保养精、气、神