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高端美容护肤讲义

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文档简介:

(内部资料)目录提要(一)美容养颜之调出美丽来美容养颜之调出美丽来☉美丽的肌肤是什么样子?☉姣好的皮肤从何而来?☉女性美的黄金时期☉肌肤是人生的一面镜子☉了解肌肤年龄的测试法☉检测自己肌肤的类型是护肤的先决条件☉最基本的护肤守则☉让肌肤长葆青春的细节☉护肤养颜十要诀☉美容保健的最佳时间☉皮肤的保养有四季之分☉心情愉快肌肤亮丽(二)好习惯造就好容颜好习惯造就好容颜☉警惕美丽容颜的隐形杀手☉保护容颜的生活常识☉美容不要忘记补水☉喝生水的人显得年轻☉要保持充满活力的肌肤一定要吃早餐☉健康与美来自营养素☉会养成癖好的饮食和习惯以回避为妙☉你是否对可乐说“再会”☉便秘对肌肤造成重大伤害☉短暂绝食可清除体内杂质☉进得家门先洗脸☉你常常给毛巾消毒吗?☉维生素与皮肤关系最密切☉你缺少“美容维生素”吗?☉缺乏维生素A会加速皮肤老化☉维生素B2不足也严重影响皮肤的美观☉维生素C缺乏导致毛孔粗大☉维生素和矿物质能使皮肤变美☉天然护肤三宝☉美容妙方┄┄拥有甜美的梦☉22点上床造就睡美人儿☉把美容时间安排在入睡之前☉就寝之前,喝一杯生水☉让皮肤中的污垢与汗水一起排出☉用清水拭去汗水☉造成肌肤损害的不良生活习惯☉你有不好的美容习惯吗?☉放弃一点舒适,找回一些美丽(三)“洗”出青春与美丽“洗”出青春与美丽☉护肤的重点是清除污垢☉学会清洁面部的次序☉洗脸“四步曲”☉不伤皮肤的洗脸法☉洗脸的秘诀在于动作轻柔和冲洗彻底☉两种常用的洗脸法┄┄淋浴洗脸法和简易洗脸法☉洗面奶的作用☉使用洗面奶的动作要领☉用肥皂泡沫清除洗面奶的残留物☉清洁霜可能会使皮肤更“脏”☉最适合洗脸的水☉每周至少要一次去角质洗脸法☉你需要脱死皮的磨砂用品☉不可过分依赖磨砂膏☉油性皮肤的人怎样洗脸☉干性皮肤的人怎样洗脸☉混合型皮肤的人怎样洗脸☉没有条件洗脸时怎样净面☉随时随地可以净面☉错误的清洁皮肤方法☉你是否过度清洁自己的身体☉每月至少一次的深层洁肤法☉沐浴是无法替代的护肤时刻☉沐浴同时美容☉洗澡有哪些注意事项?☉入浴前保养☉最理想的洗澡水☉泡泡浴可能危害美丽☉沐浴美容千变万化最后更惊喜!有赠送呵!……(一)美容养颜之调出美丽来美容养颜之调出美丽来每个人天性都爱美,尤其是女人。随着年龄的增长,皮肤不再像以前那样水嫩光滑,肌肤不知何时开始悄悄爬上各种暗斑、皱纹等等。日常生活中,我们如何留住容颜,留住润滑的肌肤。

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