肠胃保养

便秘与肠胃保养便秘与肠胃保养便秘不是病，留在肠内真要命便秘不是病，留在肠内真要命一、便秘肠胃保养概念•现代人工作压力大，三餐不规律，几乎每个人都有肠胃方面的问题，而且现代人饮食中过多地摄入垃圾食物。如洋快餐、油炸食物等都造成肠胃的问题，而引发各种的身体问题。而我们最常见反应在我们身体上的就是便秘、宿便。而便秘、宿便又会引发我们的身体变胖，脸上长斑、长痘。八、十大垃圾食物：•1、烧烤类：•温度过高导致蛋白质变性，并且会炭化生成多环芳烃类中的三，四苯丙芘，此类物质与黄曲霉毒素，亚硝酸胺并称为致癌三大因子。据分析，一个烤鸡腿中所含有的毒素相当于60支香烟中所含有的毒素含量，而且若在吃烧烤的过程中喝啤酒毒素会增加两倍以上。十大垃圾食物：•2、油炸类：•温度过高导致蛋白质变性与维生素变性，高热量，会加重肾脏的负担。用过3次的食用油就已经含有毒素，破坏胃肠黏膜系统。十大垃圾食物：•3、腌制类：•里面含有过多的重盐粒子，对肾脏的渗透性造成一定的影响。最重要的是里面含有亚硝酸盐，会与体内的胺离子形成亚硝酸胺。