2预防亚健康问题

引言：引言：WHOWHO调查表明真正健康的人仅占调查表明真正健康的人仅占5%，患疾病患疾病的人占的人占2020%，而7575%的人处于亚健康状态的人处于亚健康状态。据统据统计，美国每年有美国每年有600600万人被怀疑处于亚健康状万人被怀疑处于亚健康状态，年龄多在年龄多在2020-4545岁之间；中国处于亚健康岁之间；中国处于亚健康状态的人已经超过状态的人已经超过7亿，占全国总人口的占全国总人口的6060-7070%，我国中年人是亚健康的高发人群我国中年人是亚健康的高发人群。第一节第一节亚健康概述亚健康概述一、亚健康（Sub-health）的定义亚健康又称第三状态亚健康又称第三状态，也称灰色状态也称灰色状态、病前状病前状态等态等，是介于健康与疾病之间的一种状态是介于健康与疾病之间的一种状态，包括无临包括无临床症状或症状感觉轻微床症状或症状感觉轻微，但已有潜在的病理信息但已有潜在的病理信息。是人们身心人们身心、情感处于健康与疾病之间的低质量状态情感处于健康与疾病之间的低质量状态。“健康健康”和“疾病疾病(或死亡或死亡)”是一个过程的两端是一个过程的两端健康健康亚健康亚健康疾病疾病死亡死亡二亚健康产生的原因●理化因素理化因素●行为因素行为因素●营养因素营养因素●精神因素精神因素●生物学因素生物学因素●社会因素社会因素●内分泌因素内分泌因素●不良气候等不良气候等●躯体因素躯体因素引言：引言：WHOWHO调查表明真正健康的人仅占调查表明真正健康的人仅占5%，患疾病患疾病的人占的人占2020%，而7575%的人处于亚健康状态的人处于亚健康状态。据统据统计，美国每年有美国每年有600600万人被怀疑处于亚健康状万人被怀疑处于亚健康状态，年龄多在年龄多在2020-4545岁之间；中国处于亚健康岁之间；中国处于亚健康状态的人已经超过状态的人已经超过7亿，占全国总人口的占全国总人口的6060-7070%，我国中年人是亚健康的高发人群我国中年人是亚健康的高发人群。第一节第一节亚健康概述亚健康概述一、亚健康（Sub-health）的定义亚健康又称第三状态亚健康又称第三状态，也称灰色状态也称灰色状态、病前状病前状态等态等，是介于健康与疾病之间的一种状态是介于健康与疾病之间的一种状态，包括无临包括无临床症状或症状感觉轻微床症状或症状感觉轻微，但已有潜在的病理信息但已有潜在的病理信息。是人们身