EQ整合修身程式

1.1.什么是肥胖？什么是肥胖？肥胖是指体内新陈代谢失调引起脂肪积存过多，造成体重超过标准体重一定数量的疾病。2.2.肥胖的分类肥胖的分类单纯性肥胖占90%病理性肥胖占10%病理性肥胖包括：a.遗传b.某些疾病如胰岛素瘤、甲状腺功能减退症c.药物性：如长期使用激素、避孕药、安眠药及镇静剂等3.肥胖的标准世界卫生组织(WHO)制定的体质指数(BMI)，是评判肥胖程度的最科学的方法，亚洲人的BMI标准如下：体重(kg)标准BMI==18~23身高㎡女人BMI=18-20>20超重>23肥胖<18偏瘦男人BMI=20-23>23超重>25肥胖<20偏瘦女人标准体重=身高㎡×18~20男性标准体重=身高㎡×20~23※据世界卫生组织(WHO)统计,亚洲人不论男女,体质指数(BMI)是22的人最健康最长寿,由此推算,不论男女,最健康、最标准的理想体重则是身高㎡×22。※2~12岁儿童标准体重（Kg）=实际年龄×2+8※实际体重介于标准体重±10%属正常标准，>10%为超重，>20%为肥胖，<10%为体重稍轻,<20%为消瘦。1.1.什么是肥胖？什么是肥胖？肥胖是指体内新陈代谢失调引起脂肪积存过多，造成体重超过标准体重一定数量的疾病。2.2.肥胖的分类肥胖的分类单纯性肥胖占90%病理性肥胖占10%病理性肥胖包括：a.遗传b.某些疾病如胰岛素瘤、甲状腺功能减退症c.药物性：如长期使用激素、避孕药、安眠药及镇静剂等3.肥胖的标准世界卫生组织(WHO)制定的体质指数(BMI)，是评判肥胖程度的最科学的方法，亚洲人的BMI标准如下：体重(kg)标准BMI==18~23身高㎡女人BMI=18-20>20超重>23肥胖<18偏瘦男人BMI=20-23>23超重>25肥胖<20偏瘦女人标准体重=身高㎡×18~20男性标准体重=身高㎡×20~23※据世界卫生组织(WHO)统计,亚洲人不论男女,体质指数(BMI)是22的人最健康最长寿,由此推算,不论男女,最健康、最标准的理想体重则是身高㎡×22。※2~12岁儿童标准体重（Kg）=实际年龄×2+8※实际体重介于标准体重±10%属正常标准，>10%为超重，>20%为肥胖，<10%为体重稍轻,<20%为消瘦。