女性保健与调理

女性保健与调理女性保健与调理一、月经不调一、月经不调月经不调是以月经周期以及经量、经色、经质的异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期和月经先后无定期几种情况。常见于西医学的排卵型功能失调性子宫出血、生殖器炎症或肿瘤引起的阴道异常出血等疾病。衡量月经是否正常的衡量月经是否正常的4个指标个指标周期每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。血量女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。血块月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。月经不再来不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。中医认识中医认识中医认为月经与肝、脾、肾肝、脾、肾关系密切，肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则月经按时而下。学会辨证型学会辨证型1.气虚气虚：经期多提前，月经色淡质稀，神疲肢倦，小腹穿坠，纳少便溏，舌淡、苔白，脉细弱。2.血虚血虚：经期多错后，月经量少、色淡、质稀，小腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄，舌苔少，脉细弱。3.肾虚肾虚：经期或前或后，月经量少、色淡、质稀，头晕耳鸣，腰骶酸痛，舌淡、苔薄，脉沉细。